Warto było czekać na weekend, bo pogoda dopisuje! Jest bardzo słonecznie i wakacyjnie. Słupki rtęci na termometrach będą dziś wskazywać nawet 31 stopni! Słońce ma wiele zalet - zwiększa się ilość produkowanych endorfin, czyli hormonów szczęścia, w naszym organizmie wytwarza się witamina D, promienie słoneczne sprzyjają lepszej przemianie materii , istnieją również badania, które potwierdzają, że... wpływają pozytywnie na... płodność :) Do wysokich temperatur warto się odpowiednio przygotować, dlatego zapytaliśmy mieszkańców Nysy o ich sposoby na upały.

{mp3}2013/danek/upaly1{/mp3}

I do słońca, nogi do góry i się ogrzewać ;)
Wielu z nas wybiera w ciągu tych gorących dni wypoczynek nad wodą. W naszym regionie miejsc odpowiednich do letniego plażowania nie brakuje.
Nie zawsze jednak w takie upały możemy sobie pozwolić na wyjazd nad wodę. Jak zatem powinniśmy się przygotować do wysokich temperatur?
Przede wszystkim zwróćmy uwagę na naszą garderobę, kiedy żar leje się z nieba, wybierajmy rzeczy przewiewne, najlepiej z naturalnych tkanin takich jak bawełna czy len.
Cierpiących na bóle głowy  ukoją zimne układy, a aby uniknąć udarów koniecznie pamiętajmy o odpowiednim nakryciu głowy.  Nie bójmy się dłuższych rękawów, bo to może nas zabezpieczyć przed poparzeniami słonecznymi, chociaż krem z wysokim filtrem jest najskuteczniejszą metodą.  Ważne jest również odpowiednie, lekkie obuwie. A przede wszystkim chrońmy nasze oczy! Okulary przeciwsłoneczne w taką pogodę są wręcz niezbędnym elementem garderoby. Przygotujmy się zatem odpowiednio i cieszmy się słońcem.